Как вылечить депрессию?

Как справиться с депрессией
 

Депрессию можно побороть без медикаментов и травок. В избавлении от симптомов расстройства психики поможет аудио-терапии по методу Томатиса, которая подразумевает прослушивания приятной музыки Моцарта.

Методика Альфреда Томатиса является эффективным средством от депрессии, которое широко применяется в современной терапии расстройства психики. В основе данного метода находится усиление восприятия и анализ поступившей информации через ухо в мозг.

Главным в лечении депрессивного нарушения психики является умение расслаблять и переключать свой разум, что и является целью аудиотерапии Томатиса. Как информацию для ушей используют творения Моцарта. Ведь музыка действует на мозг как медитация, тем самым избавляя от страха, тяжести, напряжения, чувства вины, раздражения и других симптомов депрессии. Восстановление нормального эмоционального состояние с помощью Томатис терапии происходит постепенно, но на длительное время, действует даже после окончания курса.

Таблетки, травы, дорогой психотерапевт, конечно, хорошо, но если вы не научитесь отвлекаться от проблемы, то излечению не быть. Благодаря приятной мелодии вы сможете не только потренировать свой мозг, но и обрести долгожданное умиротворение.

Если вам понравился данный материал,
расскажите друзьям: