Избавляемся от бессонницы по методу Томатиса

бессонница

Потребность в нормальном здоровом сне, это одна из важнейших, можно сказать, базовых потребностей человека. Нарушение сна негативно отражается на состоянии здоровья, на работоспособности и психической сфере человека, страдающего бессонницей. И каким бы ни было хорошим, ваше снотворное, постоянно принимать его – не самый лучший выход. Особенно плохо, когда бессонницей страдают дети, ибо помимо всего прочего, постоянные недосыпания очень плохо отражаются на развитии ребенка в целом, и его отдельных аспектах. Поэтому, вопрос, как избавиться от бессонницы беспокоит множество людей.

Бессонница, лечение которой сегодня производится различными методами, тем не менее, остается серьезной проблемой для людей в разных странах, разного возраста и пола. И в целом ряде случаев, избавиться от бессонницы может помочь метод Альфреда Томатиса.

Этот метод заключается в трансляции через специальные наушники специфически обработанного звукового ряда, но это лишь первый этап, на втором этапе терапии, от человека требуется воспроизводить звуки и даже петь. Методика профессора Томатиса уже зарекомендовала себя очень положительно в борьбе с расстройствами сна. А поскольку она полностью безопасна, то попробовать такой способ лечения бессонницы стоит в любом случае.

Если вам понравился данный материал,
расскажите друзьям: